冬天泡脚用什么精油？ 精油按摩多久一次好

精油不仅气味芬芳，而且有很多精油还有防治疾病，美容护肤的效果，合理适当的使用精油，能让人的身心更加健康，那么冬天泡脚用什么精油？  精油按摩多久一次好，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、冬天泡脚用什么精油？

2、精油按摩多久一次好

3、精油按摩的好处？

冬天泡脚用什么精油？

泡脚有利于促进血液循环、保暖、缓解头痛等好处。可以用橙色硫酸镁和薰衣草精油泡脚。一般来说，精油的效果不是很大。建议中药效果更好。也可以用热水泡脚。日常生活中，经常按摩足部；在饮食中多吃芝麻、花生和其他富含维生素E的食物；注意保持双脚温暖和适当的衣服。

精油按摩多久一次好

精油按摩一周或者十天做一次比较好。

精油按摩是指将精油涂抹在身体或者面部，需要按摩的部位，进行按摩的方法。精油本来是对身体有好处的，通过经常做精油推拿，对身体起到舒筋活血、疏通筋络、排毒，起到保健等作用，但是不能长期频繁的进行精油按摩。

精油按摩的好处？

1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油：薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴，薄荷精油2滴，丝柏精油2滴，滴入泡脚的温水中。

2、调节内分泌，增强抵抗力。搭配使用的精油：薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。

3、手脚冰冷。搭配使用的精油：迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是众所周知的，姜精油的温暖效应更好。

4、排除水肿、促进淋巴循环。使用精油：天竺葵精油。天竺葵精油能够平衡身体内环境，平衡内分泌，经期，利尿，下肢排水肿，杀菌，促进淋巴循环。能改善水分滞留症状，及肿胀的足踝。使用天竺葵精油6滴就能够起到排除水肿、促进淋巴循环的作用。

4、消除足踝肿胀。搭配使用的精油：杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油。具体的使用量是甜茴香精油2滴，杜松精油2滴，天竺葵精油2滴。